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赛制 比赛分为两队参加，每队11人（一般情况下，比赛期间每队允许替换五名替补球员），其中必须有1名守门员。全场比赛为90分钟，分为上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛中有1名主裁判和2名边线裁判，每个半场，主裁判可以根据场上的伤病和换人耗时情况进行补时。如果弹力足球网比赛必须决出胜负，则90分钟内两队若打平，进行上下半时各为15分钟的加时赛，若依然打平，则通过罚点球分出胜负。

4 热那亚足球俱乐部球员阿尔贝托·萨帕塔尔仅仅用了4分弹力足球网钟加30秒就打进了欧洲联赛小组赛历史上的第一个球。

1.守方在本方球门区内踢任意球时，可以在球门区内的任何地点执行。 2.凡攻方在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。 罚则：如发任意球的队员在球被踢出后，经弹力足球网其他队员踢或触及前再次触球，则应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球。